一紧张发抖怎么克服

网友回答：

要注意保持良好的心态，若是症状比较严重，慢慢地呼，这是属于心理问题，建议亲自找心理医生咨询一下为宜，一紧张发抖怎么克服，一紧张做事手就抖，人也不紧张了，让自己平静下来，呼要呼尽，建议：在紧张做事手发抖时，可以反复做深呼吸，

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