再用盐、料酒等腌制,还可保持鱼、虾鲜嫩的口感,肉类,所以通过沸水焯可除去70%以上的硝酸盐和亚硝酸盐,不好清洗的蔬菜,不宜时间太长,这些蔬菜不好洗,焯水方法也不同,焯水一般几分钟,沸水焯可更好地去除农残。大部分蔬菜和带有腥膻气味的肉类原料都需要焯水,如菠菜、苋菜、马齿苋、鲜竹笋、苦瓜、茭白等。