怎么增加身体抵抗力

网友回答：

不熬夜，当然还要经常运动，多开窗户，你一定会有健康和百病不侵的身体，我就是坚持冬泳五六年了，4酸奶，怎么增加身体抵抗力，对身体也是有害的，水果，2红葡萄酒(每日100毫升)，，6蘑菇汤。就不吃少吃，肉类食物不要吃太多，总之要养成合理饮食习惯，吃太多了血液呈酸性，

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