网友回答：
可以采用慢走、散步的运动方式，时间长了则会引起月经失调，生活上注意调整睡眠时间，月经来了做剧烈运动会引起腹部内压增加，月经期间要注意做好日常的调理工作，并保持好个人卫生，
温馨提醒：随时光变迁，文中所陈述观点；准确性、难免有所变动，因此文中观点仅供参考。
问答解答
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