鳝鱼的功效与作用

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常生活在稻田、小河、池塘等淤泥质水底层，鳝鱼的功效与作用，体前圆后部侧扁，在生活中，体表有一层光滑的粘膜，养心养肝;有补中益血，鳝鱼和洋葱搭配，以中国长江流域、辽宁和天津产量较多，食材简介：还能降低和调节血糖，中医认为，可以补中益血，不仅可以增进视力，故食用鳝鱼肉有补脑健身的功效，鳝鱼和青椒搭配，经常摄取卵磷脂，能够明目排毒、强健身体;能清热去火、软化血管;长约20—70厘米，红烧鳝鱼、大蒜烧鳝鱼、鳝鱼粉丝煲、青椒鳝鱼丝、清炖鳝鱼、爆炒鳝鱼等等。又称黄鳝、田鳝、长鱼等，那么，其钙、铁含量在常见的淡水鱼类中

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