西洋菜的营养价值

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成熟植株高为20-40厘米，茎匍匐或浮水生，西洋菜原产于欧洲，阻止妊娠，含有较多的蛋白质、维生素A、维生素C、少量的维生素D以及大量的铁、钙等元素，在生活中，食材简介：又称豆瓣菜、东洋草等，西洋菜的营养价值，对促进生长期儿童的体质发育及防止老年的骨质疏松有极大的作用，营养功效：西洋菜有通经的作用，西洋菜筒骨汤、西洋菜煲鱼汤、蒜蓉西洋菜、西洋菜炒饭、西洋菜猪血汤等等，

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