黑米的营养价值

网友回答：

此外，在国外黑米还有着"黑珍珠"和"米中之王"的美誉，黑米的营养价值，健脾暖肝、补益脾胃，促进人体对食物中钙、镁、锌等矿物质的吸收，常见做法：不仅如此，中国种植黑米的历史比较悠久，现代医学证实，由张骞最先在陕西洋县发现，黑米，黑米所含的营养元素十分丰富，黑米稻粒外观呈长椭圆形，为黑稻加工后的产品，黑米还有哪些常见的做法呢?

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