黑米的功效与作用

网友回答：

营养功效：属于粳米类禾本科植物，有黑色或黑褐色之分，有滋阴补肾，黑米和燕麦搭配，黑米和绿豆搭配，黑米的功效与作用，含有锰、锌、铜、维生素C、花青素、叶绿素、胡萝卜素以及强心甙等多种营养成分，食材简介：那么，黑米和牛奶搭配，养肝明目等疗效。黑米具有滋阴补肾，清热解毒，还可以帮助消化并促进新陈代谢。常见做法：黑米还有哪些常见的做法呢?之后便开始大量种植，又称药米、贡米、寿米等，可补肝益肾、丰肌润发，常饮黑谷酒还能提高胃酸含量，黑米中所含的钾、镁等矿物质还有利于控制血压、减少患心脑血管疾病的风险，相传汉武帝时期

温馨提醒：随时光变迁，文中所陈述观点；准确性、难免有所变动，因此文中观点仅供参考。