5 调味希望对大家有帮助,墨鱼洗净切条、西兰花切朵、黑木耳香菇泡发,翻炒片刻即可,锅里放热水, 3 爆炒墨鱼怎么吃怎么做,放入胡萝卜、墨鱼条爆炒2分钟。需要的食材有:西兰花1颗、墨鱼50克、黑木耳少许、香菇少许、盐适量、油适量、胡萝卜适量,放入西兰花爆炒5分钟,墨鱼的做法有酱烧墨鱼仔、西兰花炒墨鱼、墨鱼排骨鲜汤等。