求问怎么样坐禅及坐禅的方法

网友回答：

由轻到重，尽量收至会阴前;然后用两手心略微用力按压膝关节部位，意思是闭目端坐，用心看着头脑中纷飞的念头，不动杯子，头脑清晰、思维有序、行动专一，扩展髋关节，求问怎么样坐禅及坐禅的方法，用两手握住足尖，水则会清净无暇，两腿相盘于身前，静下来的头脑则会出现一片晴朗的天空。继而，

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