红署能和鸡蛋一起吃吗

网友回答：

因为红薯易使胃肠胀气，鸡蛋和红薯的营养价值是互补的，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等，是不错的选择，从红薯和鸡蛋的成分来看，红署能和鸡蛋一起吃吗，不但营养丰富，含人体必需的八种氨基酸；脂肪中含多量卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和蛋黄素；矿物质有铁、磷、钙等；维生素A、B B D、E和烟酸等。

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