什么时候刷牙效果最好

网友回答：

因它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢，在夜间睡眠状态下，污物与唾液的钙盐沉积形成菌斑及牙石，刷牙的时间为每天早上和晚上最好，每次刷牙需3至5分钟才能将牙齿的各个部位刷到，什么时候刷牙效果最好，

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