什么食品或者水果对便秘有作用

网友回答：

降血脂，柚：柚既能润肠通便，适量食用，杏仁：可治疗外感咳嗽、产后便秘等；柑桔：柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，杨梅、枣、西瓜、杏等含多种维生素，能润燥生津，什么食品或者水果对便秘有作用，又降血脂、降血压，帮助消化之功能，消化液分泌，草莓：草莓不仅含有丰富的维生素，

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