网友回答：
长度（加鞭梢）三米左右，将顺好的单股辫梢扭紧，健身鞭子的做法，找到大量的辫梢，最后系紧鞭梢，粗细根据自己的上肢力量决定，将对折上劲的两股辫梢搓紧在一起形成单股鞭体，
温馨提醒：随时光变迁，文中所陈述观点；准确性、难免有所变动，因此文中观点仅供参考。
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