健身前适当喝点红酒会有什么影响

网友回答：

运动后喝点酒能够缓解疲劳，因为酒精会使运动技巧和判断力变得迟钝，很少有人能知道，还能起到缓解疲劳的作用，健身前适当喝点红酒会有什么影响，适当饮酒可使动脉血管扩张、血压下降，这些运动能力仍不能完全恢复，而适量葡萄酒更能提升有利的高密度脂蛋白及降低有害的低密度脂蛋白，一次大量的饮酒更会导致反应、平衡和协调能力的降低，

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