身体要稳当,特别是这方形区域的右上角和左上角附近,要把身体重心压低,不要翻腕,三步上篮时应注意摆正姿势,重点是篮筐上方的小正方形区域,让篮球有回旋的余地。也是最关键的一步就是投篮进球了,跑动中身体尽量前倾一些,关于三步上篮投不进得问题, 看准篮筐。要眼疾手快,把球投到方框里面,手腕自然的把球拨出,