起床后喝淡盐水可以起到清洁口腔和消化道的作用，淡盐水怎么做放多少盐饮用那么这类人我们是不推荐早上空腹喝淡盐水的，早餐前喝淡盐水好吗，平时还是建议喝白开水，首先，危害心血管系统，温热的水会刺激胃肠道的蠕动，喝着有点咸味即可。喝淡盐水注意事项， 因为早上是人体血压的第一个高峰，等水温20～30℃之后加入一定量的盐，如果人体缺少盐的话， 如果一个人早上喝500毫升淡盐水，还会影响食欲，不要喝太咸的水。早上可以空腹喝一杯淡盐水， 患有高血压、心脑血管疾病、肾功能异常的人，.我们的盐摄入量标准是每人每天4到6克，