西兰花3小朵,生抽10ml,香煎牛扒通心粉的家常做法,白酒10ml,先把太阳蛋煎好备用,洗干净锅,用刀背把牛扒两面敲松,在通心粉上淋上番茄酱,香煎牛扒通心粉怎么做,锅里放入适量的清水烧开,香煎牛扒通心粉原料:牛扒200g,通心粉100g,把西兰花也烫熟,腌制30分钟,番茄酱30g,放入腌制好的牛扒,用清水浸泡10分钟,拿出盘子,捞起过冷水备用。把腌制牛扒的酱汁倒锅里煮开,可以吃了,加盐和油,