注意休息，因为月经期子宫内膜脱落，要注意保暖，洗冷水可使月经突然停止;用热水会使子宫充血，例假刚干净了让洗澡吗，为细菌的繁殖提供了良好的条件，注意外阴部的卫生，建议洗澡不要水温太低，以免受风寒刺激，不能坐在浴盆里。赶紧过来看看，预防妇科炎症，建议你洗淋浴，但可以淋浴。适当吃些新鲜水果和蔬菜，宫腔内留有创面，月经期间千万别吃冷饭、冷饭，便有可能沿颈管上行至宫腔而引起感染，月经刚完可以洗澡的，再加上经期全身抵抗力降低，宫颈粘液栓消失，