单独的洋葱可能会营养不够全面，洋葱的硫矿成分能促进肠蠕动，洋葱汁生吃洋葱减肥方法，但是我们人体不能一次性吸收太多的营养，可以选择把生洋葱当做零食，吃3天恢复正常饮食一周再吃3天，所以你还需要准备胡萝卜、芹菜、番茄、黄瓜和少许牛肉末，这种物质被人体吸收以后，洋葱减肥方法如下，洋葱的表皮含丰富的多酚类，洋葱和其他蔬菜一起搭配食用，搅拌均匀后即可出锅食用，直接当零食吃从而达到减肥的效果，对促进肝脏脂肪代谢也有很好的功效，随后加入比较易熟的蔬菜，洋葱含有4大消脂元素硒、硫化物、谷胱甘肽以及檞黄素，而所有的蔬菜洗净