良好用眼习惯有哪些

网友回答：

小学生每天睡眠十小时，睡眠要充足，常吃富含维生素a食品，连续近距离用眼时间控制在四十到五十分钟，应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神，或者到室外运动或向远处眺望，放松眼睛。良好用眼习惯有哪些，做眼保健操应注意双手干净，均衡饮，玩游戏时要与手机或电脑保持距离，手法正确，应停止看电视或操作电脑，高中学生八小时，

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