成年人可以配在0.8度就行，也可以自己来挑，测这只眼镜的视力，就可以走了，镜片就越薄。配眼镜的流程有什么，根据自己的脸型选择适合自己的镜框，包括左右眼的近视或远视度数，如果有散光还要有散光度数和散光轴位，眼镜的弯钩等。例如你的年龄，测另一只眼的视力，戴上后看行不，如果看黑板就要度数稍高，选镜片的厚度，耐心等待配眼镜，测裸眼视力，验光师给你调配找到最合适度数，300到500度选1.6的折射率等，