所以利用热量低营养素丰富的材料才可以；防止身体老化，对减肥有好处的果汁，它不仅含有丰富的纤维素，果蔬汁的热量有比较低，有减肥的效果，果蔬汁里的维生素、矿物质有解毒作用；每天喝一杯果汁有哪些好处呢，对减肥有好处的果蔬材料，把水果和蔬菜做成果汁喝，