长期便秘的人何不多吃菠萝以预防便秘，吃凤梨可以协助提高胃口，此外餐前吃凤梨还可以刺激性唾沫的代谢，凤梨中带有酶可以合理酸瓦解内的人体脂肪，凤梨营养价值功效作用，凤梨营养价值使皮肤越来越靓丽滋养，可以协助护肤美白皮肤，凤梨可以协助养颜美容。提高胃肠的肠蠕动，凤梨有哪些营养价值功效作用，糖原、碳水化合物化合物、柠檬酸、碳水化合物、尼克酸、蛋白、人体脂肪及维生素a、b、c、g;维生素b胡罗卜素、尼克酸、膳食纤维素;无机物成份如：铁、镁、钾、钠、钙、磷等，此外也有很多的葡萄糖、葡萄糖、柠檬酸钠、蛋白这些营养元素，