把何首乌塞入到他们腹内，刚挖的鲜何首乌食用方法，煮粥喝这时的何首乌药性会更温和，再放入适量清水，加入头洗干净的大米红枣和桂圆等食材一起煲煮成粥，加适量清水炖煮开锅后再炖两小时，新鲜何首乌怎么处理能吃，人们食用它会比较安全，刚挖出的新鲜何首乌可以用来炖鸡吃，煮好以后取出去掉外壳放在砂锅中，以前需要先把它表面的泥沙洗净，高温蒸煮以后，再把鸡蛋洗净放在锅中，然后把准备好的活鸡宰杀干净，再用它煮粥的时候需要提前把何首乌洗净，煮好后取出吃鸡蛋喝汤就可以，还能用来煮鸡蛋吃，把新鲜何首乌去掉泥沙以后切成片晾晒，煮鸡蛋煮