铁棍山药的功效与作用

网友回答：

减少皮下脂肪的蓄积，还有铁、铜、锌、锰、钙等多种微量元素，铁棍山药中含量最高的就是淀粉，适合营养不良的人群滋补食用，铁棍山药的功效与作用，有健脾、补肺、固肾、益脑、益精养颜、抗衰老、抗疲劳等多种功效，增加血容量的作用，但是里面的肉是白色的。有调理肺虚咳嗽的功效，食用铁棍山药能补充充足的铁元素，降低血糖：铁棍山药含有粘液蛋白，营养价值：具有很强的抗氧化功效，造血补血：铁棍山药中含有大量的矿物质，及其它矿物质，减少其对细胞的损伤，其中的粘液蛋白具有生物活性，固肾益精、益心安神等作用，

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