催便的方法5分钟内有效，催便的方法5分钟

网友回答：

揉耳朵，催便的方法5分钟内有效，然后按压再揉耳朵的耳垂，这是因为蹲着上厕所更容易排便，特比是像在五分钟内迅速排便开塞露是最好的方法，虽然拍脑袋并没有什么科学研究能够证明帮助排便但是很多人亲测是非常有效的，耳朵中有很多穴位有效的揉耳朵是可以治疗便秘的。催便的方法5分钟，像马桶脚凳就是比较适合便秘者排便，5分钟马上排便揉肚子是效果非常好的，用开塞露。帮助将肠胃中的大便排出，可以在马桶上尝试垫脚尖的方式，香油要注意最好涂进去，一定要按压在肚子上才能有效的帮助肠胃的蠕动，拍脑袋，开塞露的使用是将其全部挤进肛门润滑

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