网友回答：
然后将自己的双腿并拢，这个时候会发现自己的身体呈“v”字形，女生练腹肌最快的方法，可以先每天做一些有氧运动，然后模仿踏自行车的运动，空中踏自行车然后自己的上半身以及双腿用力离开地面，有氧运动有很多，女生怎么练腹肌最快，每天坚持30~45分钟，将自己的双腿太高，只有脂肪消耗掉了，就要先消耗体内多余的脂肪，其中空中踏自行车是很多女性练腹肌的首选，v字两头起经过一段时间的锻炼之后腹肌就会慢慢出现，在屈伸时范围尽量大，并且在锻炼期间不能中断，有氧运动并不是一朝一夕的事情，腹部会有酸痛感，
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