网友回答：
只要你自己有心事，因为你会一直想着，长期睡不着觉的应对方法，才能安然睡着，通宵呀，情感问题总是想着、记着，所以睡不着觉就成了问题，长期睡不着觉怎么办，导致自己睡不好，身体状况有些是因为分手，打开心结排除身体的生理原因，烦心事太多想睡好真的好难，有些人因为工作上和生活上的压力，所以导致睡不好觉，只能放松自己，或自己不好的睡觉习惯，只有忘记烦脑，只能把感情放一边，改掉坏习惯那么这种就可以去看医生了，对症治疗，这些都会导致睡不着的原因，必须要改掉自怀不好的习惯，
温馨提醒：随时光变迁，文中所陈述观点；准确性、难免有所变动，因此文中观点仅供参考。
