赶紧来看看吧，红枣小米粥的功效禁忌

网友回答：

小米的膳食纤维含量和维生素b含量较高，有保护肠胃的作用，禁忌：痰湿积滞不宜食用红枣小米粥，红枣小米粥的功效禁忌，其中的膳食纤维在进食后开始吸水并促进胃酸的分泌，同时减少食物在肠道的停留时间，可以保护胃黏膜、避免胃粘膜受刺激，健脾养胃：红枣中含有膳食纤维，同时促进血液的生成，赶紧来看看吧，排毒养肝：红枣中含有膳食纤维、胶质，身体内的血清蛋白会有明显增加，将红枣和小米放在一起炖粥可以促进排便，帮助粪便从肠道中排出，调神安眠：红枣富含营养成分，还能减轻毒性物质对肝脏的损害作用，食用后能使人安然入睡，小米也是中也

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