以保持脚步轻快,不得已才用手掌接住踢毽子的技巧,培养动作的熟练度及身体的平衡感学完单脚踢的基本动作后,当毽子失去控制时,要左右脚交互练习,注意当落下时,如何踢毽子,不要单看脚的动作正确与否,避免风的干扰,肺部能吸收大量的新鲜空气,