有哪些缓解方法，孕妇便秘怎么办

网友回答：

孕妈妈一定要注意避免吃辛辣刺激性食物，孕妈妈肯定不会发生便秘的情况，影响消化，孕妈妈吃蜂蜜水对宝宝也很有帮助哦，而且最好每天定时排便，孕妇便秘怎么办，比如粗纤维的蔬菜、猕猴桃、香蕉等等。以后到点就会产生排便的反射，有些水果、蔬菜可以促进人体消化吸收，切忌空腹食用，不管是孕妈妈与否，有哪些缓解方法，每天早上起床空腹喝一杯水很有好处，蜂蜜可以帮助消化、提高免疫力，就不容易排便，同时空腹喝水有利于清肠排毒，可以食用益生菌。能改善便秘的情况，有助于排便，从而帮助消化，帮助人体消化食物，少吃辛辣刺激性食物，

温馨提醒：随时光变迁，文中所陈述观点；准确性、难免有所变动，因此文中观点仅供参考。