手臂稍微弯曲，最佳的起跑姿势，再进行稍微调查以使运动员找到最理想的角度，头在手臂的垂直上方并自然协调一致，两手与肩同宽或稍宽并自然分开，脚趾着地，这种姿势最容易调整：把前起跑器固定在起跑线后面两脚的距离处，短距离跑中运动员采用什么姿势起跑，当短跑运动员进入“预备”姿势是时候：应该立即抬起臀部使双腿形成理想的起跑角度。可行的起跑姿势是：前腿保持约90度的角度，