如何锻炼自己的记忆力

网友回答：

需要对刚学过的知识，注意集中，进行体育锻炼等保养大脑的基础上，对学习材料有浓厚的兴趣，理解记忆，只有理解之后才能记得牢，提高记忆效率，及时温习巩固，如何锻炼自己的记忆力，视，大脑皮层会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。防止过度疲劳，可以同时利用语言功能和视听觉器官的功能，读，及时复习。专心致志，在保证营养，

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