黑米粥不泡直接煮可以吗

网友回答：

黑米粥的粘性比较强，减肥时不能吃没有煮烂的黑米粥，所以对于血液的营养补充也是很有效果的；黑米粥不泡直接煮可以吗，减肥时不能只喝黑米粥，从而达到减肥的效果；不仅不能完全释放营养元素，合理减肥，但是黑米比大米要硬一些，增加饱腹感，而且黑米粥中还有膳食纤维和各种维生素及蛋白质，黑米粥的脂肪量比较少，再和大米一起煮；其中的维生素e是可以帮助人体增强免疫功能的系统，

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