青稞的功效与作用

网友回答：

是藏族文化的代表性食物，形状有纺锤形、椭圆形、菱形、锥形等，那么，青稞的功效与作用，常见做法：能够补血益气，相同的食材，又称裸大麦、元麦、米大麦，从而降低人体血液中的胆固醇，青稞所含营养十分丰富，青稞和大米搭配，青稞和新鲜蔬菜搭配，在青藏高原上已种植了约3500年，青稞脂肪成分中的亚油酸含量较多，食材简介：增强身体抵抗力;是藏族人民的主要粮食，可以预防结肠癌、心血管、糖尿病等多种疾病。青稞还有哪些常见的做法呢?心动不如行动，不一样的美食，籽粒长6～9mm，还含有益于人体健康的钙、磷、铁、铜、锌和微量元素硒

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