有什么打坐的方法，打坐的各种方法

网友回答：

舌舔上腭，上半身处于自然松直的状态，有什么打坐的方法，右足置左腿上，咽喉部放松、嘴唇微闭，头要正，闭目盘腿、调整呼吸、断除妄想、静坐、修性、养生。也可以大拇指轻触无名指，打坐的各种方法，再将左足置右腿上，

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