如果食用过多燕麦的话，导致上火燕麦富含膳食纤维的，使得肠道内的其他无法排出体外，如果一次性食用过多，也会影响其他营养物质的吸收，吃多燕麦更难消化了，但是过多食用可能会带来一些副作用，燕麦富含膳食纤维，就容易上火，燕麦片吃多了有什么害处，燕麦是世界上公认的高营养杂粮之一，