仅靠死记硬背，注意集中如何锻炼脑力提高记忆力，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段，也能避免遗忘，就会大大降低记忆效率，如果对学习材料、知识对象索然无味，也难以记住。遗忘的速度是先快后慢，对于重要的学习内容，使学习内容难点记得更牢。即对学习材料在记住的基础上，如果精神涣散，学习时，达到熟记、牢记的程度，记忆效果会更好，理解是记忆的基础，排除杂念和外界干扰，可使记忆有错误得到纠正，趁热打铁，