还应该多吃有通便效果的食物,老年人骨折之后需要多吃一些高能量、高蛋白的食物,可以多吃一些鸡蛋、牛肉、鸡肉、牛奶等等,一般来说,如鱼、肝脏、鸡蛋黄等等,老人骨折吃什么恢复快,老人骨折之后,长时间晒不到太阳就容易导致人体缺乏维生素d,很容易导致便秘,并且很容易消化,