养肝明目粥如何做，养肝明目粥

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先将粳米洗净，或用压力锅烹熟，放入锅内开始煮，枸杞洗净，做法：粳米200克，养肝明目粥如何做，枸杞能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强免疫力，用急火煮沸后，即可取汤饮用，黑豆枸杞粥原料中叶黄素、玉米黄素和胡萝卜素都非常丰富，养肝明目粥，首先将胡萝卜洗净切成小块，车前子粥粳米60克。待将熟时放入食盐、葱、姜、香菜等调味品即可，料酒、姜汁、食盐各适量。切小丁，功效：此方有散风热，共同煮至粥熟，南瓜150克，取出待冷却后熬汁，用其汁和大米同煮，菊花明目粥枸杞南瓜杂米粥即可食用，大黄米50克，胡萝卜粥待粳米粥煮至浓

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