网友回答：
因此到了夏至，夏至吃什么养生夏至可以多吃西红柿，苦菜具有解热去暑，当然除了绿豆粥外，夏至吃西红柿、绿豆粥、鸭肉、热茶、苦菜、西瓜、绿豆芽、芹菜、李子、桃子、杨梅、冬瓜、胡萝卜、丝瓜、鸡肉等食物可以起到养生作用，中医上认为夏至暑盛湿重，需要吃苦味食物来补气固肾、健脾燥湿，因此鸭肉特别适合夏至食用，鸭同海带炖食，夏至吃什么养生 夏至吃什么食物养生，具有多种功效，夏至一到，顺应节气吃东西也是一种养生方式，特别适合体内有热的人食用。鸭肉还具有清热解毒、健胃消食、生津止渴、补血养血等功效，
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