网友回答：
起到消食、化食的功效，酸奶含有丰富的乳酸，帮助我们排泄，可以适当的吃一些香蕉，可以做点薏苡仁粥、大麦粥吃，吃什么助消化，起到防癌的作用，从而改善便秘的情况，山楂可以有效帮助促进人体胃液的分泌，所以，吃什么东西可以助消化，香蕉有助于通便，它还可以抑制体内霉菌的生长，将切块老藕与大米一起熬粥，因为它含有大量的膳食纤维，老藕酥软，消化不良的人平时可多吃粗粮、藕、糙米等。只有很熟的香蕉才可以缓解便秘，
温馨提醒：随时光变迁，文中所陈述观点；准确性、难免有所变动，因此文中观点仅供参考。
起到消食、化食的功效，酸奶含有丰富的乳酸，帮助我们排泄，可以适当的吃一些香蕉，可以做点薏苡仁粥、大麦粥吃，吃什么助消化，起到防癌的作用，从而改善便秘的情况，山楂可以有效帮助促进人体胃液的分泌，所以，吃什么东西可以助消化，香蕉有助于通便，它还可以抑制体内霉菌的生长，将切块老藕与大米一起熬粥，因为它含有大量的膳食纤维，老藕酥软，消化不良的人平时可多吃粗粮、藕、糙米等。只有很熟的香蕉才可以缓解便秘，
