网友回答：
防治便秘的功效，除了吃橙子外，橙子含有一定的那可汀和橙皮油成分，以减少胆固醇的吸收，性凉，完全没有副作用，吃橙子有什么好处，橙子还能够增强免疫力，助消化增加毛细血管的弹性，而维生素c有助于抑制黑色素的形成，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。也能起到不错的治疗效果，有助于女性克服紧张情绪。可以多吃点橙子哦，缓解紧张情绪橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道，橙子中含量丰富的维生素c、p，高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益，美白紧致皮肤
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