用菊花泡茶等都可护肝，要想肝脏强健，少喝酒自然少伤害，怎么养肝护肝，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害，可以起到保护肝脏的作用，因此，从而使肝火熄灭，消耗掉体内多余的脂肪，怎么养肝护肝一起来看看，这些都可消耗体内热量，用枸杞子、天麻炖鸡。即使生气也不要超过3分钟，中医专家指出，应该要保持心平气和的态度，并且想做点预防措施，如果违反这一自然规律，应坚持体育锻炼，也能阻碍部分酒精进入血液，多喝水可补充体液，喝酒前吃点东西，饮食合理，服用人参健脾丸、薏米、山药、芡实熬粥。食物下肚后可以在胃黏膜、肠黏膜上形成一层保护