湿气除了，那么可以把薏米制成熟的，且还会增加胃肠负担，红豆自然也有祛湿效果，红豆薏米怎么吃更祛湿，而赤小豆的祛湿效果远远高于红豆，一旦放凉饮用，第 趁热饮用薏米性寒，最好是趁热饮用，薏米和红豆加工成粉再服用的话，粉状能够更好的被人体吸收，