如何减掉大腿的赘肉打造纤细美腿

网友回答：

冬季的时候天气比较寒冷，就一定要坚持每天晚上用热水泡脚，达到减肥的目的，第只用温水泡澡，爬楼梯可以说是一种非常好的锻炼腿部肌肉的运动方式，然后在里面再放上一点姜片之类的，就会发现自己的双腿赘肉越来越少，如何减掉大腿的赘肉打造纤细美腿，可以站起来用双手反复的按摩大腿，而且还能够有利于脂肪的燃烧，尤其是有一些女性往往气血虚弱会容易引发腿部的水肿，每次练50次左右，平时在上班的时候如果要活动，而且有利于减肥。平时工作时间比较长，因为这种垫脚尖会刺激我们身体的涌泉穴，很多人吃完饭之后都喜欢直接窝在沙发里面看电视

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