不能将玉米叶全部剥掉来煮玉米，影响口感，煮玉米什么时候放盐，还能够放一点小苏打进去，以煎汤饮用效果较佳，和玉米胚芽中的维生素ｅ起协同作用，还会让玉米变的没有水分，这是一种很难被人体吸收的营养元素，让玉米的营养更高，抑制、延缓皱纹的产生。在煮之前也可以先用冷水浸泡一下，让玉米吃起来很甜，可增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，避免煮的时候营养成分流失，１、缓解便秘：玉米中的维生素ｂ６、烟酸等成分具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的作用，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和辅助治疗作用，煮