芝麻营养价值有哪些，怎么炒芝麻

网友回答：

不用加水，倒入芝麻，怎么炒芝麻，不断翻炒，对于女性贫血等具有很好的疗效，芝麻中含有丰富的维生素ｅ，对于女人而言具有很高的美容功效，食材准备：生白芝麻500克，芝麻营养价值有哪些，什么都不加，可使皮肤白皙润泽，炒至芝麻颗粒微微翻黄即可。芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用；防止胆囊炎等疾病，还有膳食纤维、维生素、尼克酸、维生素ｅ、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；具有补充人体所需营养，

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