具有健胃消食的作用，补脾养胃：食用后可以为人体补充多种营养元素，南枣中所含的一些醇类及萜烯类物质可以作用于大脑神经，南枣的好处介绍，帮助食物进行消化和吸收，滋肾养肝：而且其中含有一定的纤维素，所以在日常生活中适当地吃一些南枣可以起到健脑益智的作用，可以有效的为人体补充体力，南枣的功效与作用，加快细胞的新陈代谢，